Ensimmäinen päivä on onneksi sujunut positiivisesti painoa lähti heti alkuun 2.5kiloa. Mut se varmaan johtuu siitä, että olen ollut jalkaleikkauksessa ja sain tänään kipsit pois (painoi varmaan yht.n.2kg) Koko ajatus laihdutukseen on oikeastaan noussut siitä, että harrastan SM-tasolla ampumahiihtoa ja -juoksua. Nyt sairaslomalla jalkojen takia on tullut mietittyä, että joka urheilulajissa aina tosi laihat pärjää ja muutenkin on tuplasti kauniimpia. Melkein kaikki mun urheilukamut on ihan sairaan laihoja. Oon vaan kyllästynyt kadehtiin heitä. Mäkin haluan olla laiha ja pieni. Osa mun kamuista on yhtä pitkiä ja painaa vähän enemmän, mutta silti näytän heitä paljon lihavammalta erityisesti reisistä. Ajattelin, että jos painaisi vaan 30kiloa voisi vaan onnellisesti todeta, että peili valehtelee ja elää onnellisina:)
Tässä on mun ruokasuunnitelma huomiseksi:
aamupala:omena=70kcal
päiväruoka:300g kanakeittoa=150kcal
iltapala:elovena pikapuuro=130kcal
yhteensä:350kcal (kalorit 10kalorin tarkkuudella):
Tuun huomenna kertoon miten onnistu.
Voi huoh. Harrastat urheilua SM-tasolla, olet painostasi päätellen tälläkin hetkellä laiha, olet kiivaimmassa kasvuiässä ja sinä idiootti yrität laihduttaa?
VastaaPoistaAnteeksi nyt vain, mutta todella toivoisin että tulisit järkiisi. Sä vain pilaat sun kehityksen urheilijana! Ja saatat aiheuttaa haittaa myös kasvullesi.
Puhun kokemuksen syvällä rintaäänellä, syömättömyydellä olen itse aikoinani saanut 19kg tiputettua parissa kuukaudessa mutta sitten kun myöhemmin sairastuin bulimiaan- no nykyään olen melkein samanpainoinen kuin mistä lähdin alkaessani laihduttaa. Oot vielä nuori, ja kaikenlisäksi varmasti laihakin, älä jooko pilaa elämääs. Kiitos :(
Kiitos kommentista. Laihuus on vain unelmani, enkä osaa muutta sitä.
Poista