Viimeiset pari päivää on suoraansanoen mennyt paskasti. Olen "unohtanut" laihdutta. En vain ole jaksanut ottaa siitä pulttia, olen antanut itseni syödä vaikka mitä niin paljon kuin napa vain suinkin vetää.
Tänäänkin meni 500g muropaketti:( kaiken muun turhan lisäksi.... Tähän on tultava stoppi. Haluan elää mahdollisimman monta päivää elämästäni laihana ja pienenä. Jos en muuta asiaa nyt, unelmani siirtyy taas askeleen kauemmas.
Päätin jatkaa nyt seuraavalla tavalla: Nostaisin päivän kalorit n.350kcal->500kcal (tai oikeastaan lasken 500kcal.) Tällä haen:
1) laihtuisin (vaikka kyllä hitaasti)
2) välttäisin ahmimiskohtaukset (ainakin osan)
3) jaksaisin treenata ja kehittyä urheilijana.
Anteeksi, että postaukset jää keskimäärin näin lyhyiksi:( Yritän pidentää niitä pikku hiljaa, samalla kun laihdutuskin edistyy:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti