Alamäkeä (taas)

Viimeiset pari päivää on suoraansanoen mennyt paskasti. Olen "unohtanut" laihdutta. En vain ole jaksanut ottaa siitä pulttia, olen antanut itseni syödä vaikka mitä niin paljon kuin napa vain suinkin vetää.
Tänäänkin meni 500g muropaketti:( kaiken muun turhan lisäksi.... Tähän on tultava stoppi. Haluan elää mahdollisimman monta päivää elämästäni laihana ja pienenä. Jos en muuta asiaa nyt, unelmani siirtyy taas askeleen kauemmas. 
    
Päätin jatkaa nyt seuraavalla tavalla: Nostaisin päivän kalorit n.350kcal->500kcal (tai oikeastaan lasken 500kcal.) Tällä haen: 

1) laihtuisin (vaikka kyllä hitaasti)
2) välttäisin ahmimiskohtaukset (ainakin osan)
3) jaksaisin treenata ja kehittyä urheilijana.

Anteeksi, että postaukset jää keskimäärin näin lyhyiksi:( Yritän pidentää niitä pikku hiljaa, samalla kun laihdutuskin edistyy:)

UUSI ELÄMÄ

En voi uskoa tätä todeksi, olen niin pettynyt itseeni. Koko perjantai ja lauantai yhtä ahmimista, vaikka lupasin, etten enää koskaan ahmi. En nukkunut koko yönä, manasin vain itselleni kuinka surkea ihminen olen. Lopulta päätin unohtaa menneet ja aloittaa "uuden elämän", kaikki alusta. Ja elää laihdutuksesta huolimatta onnellista elämää<3

Asetin itselleni tavoitteeen olla 30kiloinen nimipäivänäni 13.10.

Ääääh..

En vain ymmärrä miten aina joudun tähän, päivä on mennyt hyvin kunnes iltapala koittaa ja kuin salamana unohdan, että laihdutan ja syön itseni kuolleen täyteen. Minun on pakko päästä tästä kierteestä pois, muuten en laihdu koskaan.

Aijon luvata itselleni kautta kiven ja kannon, että tämä oli VIIMEINEN ilta kun olen syönyt murustakaan enemmän mitä oli tarkoitus!

 

Tässä taas suunnitelmani huomiseksi:

 

aamupala:omena=70kcal

päiväruoka:300g kanakeittoa=150kcal

iltapala:eloveena pikapuuro=130kcal

yhteensä=350kcal

 



Yllätyksiä...

Ensimmäinen päivä on onneksi sujunut positiivisesti painoa lähti heti alkuun 2.5kiloa. Mut se varmaan johtuu siitä, että olen ollut jalkaleikkauksessa ja sain tänään kipsit pois (painoi varmaan yht.n.2kg) Koko ajatus laihdutukseen on oikeastaan noussut siitä, että harrastan SM-tasolla ampumahiihtoa ja -juoksua. Nyt sairaslomalla jalkojen takia on tullut mietittyä, että joka urheilulajissa aina tosi laihat pärjää ja muutenkin on tuplasti kauniimpia. Melkein kaikki mun urheilukamut on ihan sairaan laihoja. Oon vaan kyllästynyt kadehtiin heitä. Mäkin haluan olla laiha ja pieni. Osa mun kamuista on yhtä pitkiä ja painaa vähän enemmän, mutta silti näytän heitä paljon lihavammalta erityisesti reisistä. Ajattelin, että jos painaisi vaan 30kiloa voisi vaan onnellisesti todeta, että peili valehtelee ja elää onnellisina:)

 

Tässä on mun ruokasuunnitelma huomiseksi:

 

aamupala:omena=70kcal

päiväruoka:300g kanakeittoa=150kcal

iltapala:elovena pikapuuro=130kcal

yhteensä:350kcal (kalorit 10kalorin tarkkuudella):

 

Tuun huomenna kertoon miten onnistu.

 

 

Hei!

Hei, olen 13-vuotias tyttö jolla on unelma olla pieni ja laiha.

Tämän hetkinen painoni on 38.5kg tavoitteeni on olla joskus

30kiloinen. Olen kulkenut tähän päivään saakka huimaa vuoristorataa välillä paino laskee, mutta sitten sorrun syömään ja paino nousee. Päätin aloittaa blogin kirjoittamisen, koska ajattelin, että se antaisi voimia ja inspiraatiota laihduttaa huonoinakin hetkinä. Ja auttaa minua pääsevän unelmaani<3 Toivottavasti mahdollisimman mosi eksyisi tänne :)

 

PS. Pituutta minulla on 155-156cm.